O Pilates é um método de tratamento eficaz e completo que trabalha concentração, controle, respiração, alinhamento, coordenação e relaxamento.
A formação de todos os professores de pilates é fisioterapia e as salas equipadas com os todos os aparelhos. Nosso pilates se diferencia pela qualidade das aulas, pois são no máximo 3 alunos por aula e as professoras direcionam cada aluno para seu objetivo específico. Quase uma aula personal.
Benefícios
Pilates ajuda a prevenir futuras lesões, promove alívio de dores crônicas, além de fortalecer, alongar e equilibrar as cadeias musculares. Pode ser praticado por gestantes, idosos, atletas, entre outros.
Fortalecimento muscular
Correção Postural
Reabilitação
Flexibilidade
Acalma a mente
Coordenação
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Nossas professoras
Fisioterapeutas, super experientes, acolhedoras
Marcella
Comanda o Pilates do Harmozen desde 2011, fisioterapeuta e especista em reabilitação.
Raiane
A mudança acontece através do movimento… fisioterapeuta pós graduanda em fisiologia do movimento e biomecânica, instrutora de pilates.
Agenda aulas
Segunda
7:00 - 11:00
13:15 - 21:00
Terça
7:00 - 11:00
13:15 - 21:00
Quarta
7:00 - 11:00
13:15 - 21:00
Quinta
7:00 - 11:00
13:15 - 21:00
Sexta
7:00 - 11:00
13:15 - 21:00
Sábado
08:00 - 11:00
Experimental
aula
Agende uma aula experimental e conheça as nossa metodologia exclusiva
1x por semana
R$ 260
2x por semana
R$ 390
3x por semana
R$ 490
Valores para planos recorrentes
Novidade - mAT PILATES
Assim como Pilates, MAT PILATES é uma aula desenhada e desenvolvida para fortalecimento, equilíbrio e alongamento de uma forma fluída. A aula é coletiva, com utilização de acessórios como bolas, alteres, elásticos e muito mais... Aulas exclusivas 13h15 segundas, quartas e sextas com a Raiane.
Experimental
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1x por semana
R$ 200
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R$ 320
Valores para planos recorrentes
Perguntas frequentes:
Sim, a partir da 12° semana de gestação com liberação médica.
A partir de 10 anos com a presença do responsável nas aulas.
Não, nossas aulas experimentais não tem custo algum, mas são limitadas há uma aula por aluno.
Super. Ajuda a preparar o corpo para o sobrepeso da gestação e parto.
Não, todas as nossas professoras são fisioterapeutas formadas.
Sim, o nosso pilates trabalha a reabilitação o que ajuda bastante o corpo a não sentir tanto a idade avançando.
Sim, por ser uma atividade física se for feito regularmente e com o auxilio de uma alimentação equilibrada e balanceada ajuda não só a manter o corpo forte como também ajuda na redução de medidas.