Yoga

Mais conhecida como a base do yoga, hatha yoga no Harmozen é uma prática leve. Ideal para quem nunca praticou e precisa conhecer a dinâmica de respiração e ásanas. Não tem restrição para idades.

É uma prática vigorosa, que exige um maior grau de força, flexibilidade e consciência, que vão sendo aprendidas progressivamente. Ideal para quem já faz atividades físicas.

É uma prática muito dinâmica, com séries fixas, onde cada aluno segue seu ritmo para realização dos ásanas. Alia a respirações rítmicas e intensas, força e equilíbrio. Ideal para quem quer suar e gosta de atividades intensas.

Hatha/Vinyasa foi o termo encontrado para o estil ada professora Anamaria que propôs uma prática com ásanas (posturas) mais completos, porém em um ritmo de Hatha. Indicado para quem quer começar a prática, mas quer uma prática de iniciante mais avançada.