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Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Mais conhecida como a base do yoga, hatha yoga no Harmozen é uma prática leve. Ideal para quem nunca praticou e precisa conhecer a dinâmica de respiração e ásanas. Não tem restrição para idades.
Vinyasa yoga

Vinyasa yoga

É uma prática vigorosa, que exige um maior grau de força, flexibilidade e consciência, que vão sendo aprendidas progressivamente. Ideal para quem já faz atividades físicas. Segundas, quartas e sextas as aulas são ainda mais puxadas e dura 1h30.
Ashtanga yoga

Ashtanga yoga

É uma prática muito dinâmica, com séries fixas, onde cada aluno segue seu ritmo para realização dos ásanas. Alia a respirações rítmicas e intensas, força e equilíbrio. A aula dura entre 1h15 e 1h30. Ideal para quem quer suar e gosta de atividades intensas.

Atividades - Horários

Click nos professores para conhecer mais sobre eles.

segterquaquisexsábdom
7:00 am
8:00 am
9:30 am
11:00 am
12:00 pm
1:00 pm
5:30 pm
6:00 pm
7:00 pm
8:00 pm

Rua Teresa Guimarães, 20 - Botafogo - Rio de Janeiro | 21 3796.0130

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