Já parou para pensar de onde vem as doenças. Muitos depoimentos são dados por alunos diariamente no Espaço.

Numa pessoa saudável, cada elemento gera energia para o outro e para os órgãos correspondentes. Assim mantemos nosso equilíbrio, uma sensação de plenitude e bem-estar. Se o ciclo energético é bloqueado, a doença se instala.

Pense em Yoga… Provavelmente visualizou pessoas fazendo exercícios que não deixam nada a dever a uma sessão de contorcionismo, não é? Os ásanas que são as posturas corporais é a parte visível dessa prática – mas são apenas parte.

A insonia é caracterizada pela dificuldade de dormir ou ter uma boa noite de sono. Ocorre em homens e mulheres de todas as idades, porém pesquisas revelam ser mais comum no sexo feminino, principalmente depois da menopausa, e em idosos.