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DESAFIO DE ENVELHECER COM SAÚDE

pilates e yoga idosos

Afinal, como funciona o Pilates e Yoga para idosos? São capazes de trazer tantos benefícios para terceira idade? Por que cada vez mais médicos e fisioterapeutas indicam essas práticas para idosos?

Com o passar dos anos é muito natural que haja diminuição de importantes capacidades funcionais: o equilíbrio piora, os músculos enfraquecem, a resistência diminui, a postura já não é mais a mesma, a caminhada fica mais lenta e é perceptível o aumento da dificuldade em realizar atividades, que até então eram fáceis e corriqueiras.

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O PODER DO PENSAMENTO

Poder do Pensamento

A literatura sobre o poder do pensamento é muita vasta. Muito se tem falado e muito se tem discutido sobre este assunto. As idéias, as teorias sobre este tema nem sempre são concordantes.

O fato, porém, é que desde priscas eras, as seitas iniciáticas, o ocultismo tinham idéias muito claras a este respeito. O tempo foi passando e o homem jamais abandonou suas preocupações com este fascinante assunto.

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