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Óleos Essenciais – Aromaterapia

 

Se você já sentiu o perfume de uma rosa, você já experimentou as qualidades aromáticas de óleos essenciais.

Estes compostos aromáticos voláteis naturais são encontrados nas sementes, casca, raízes, caules, flores, e outras partes das plantas. Poderosamente perfumados, os óleos essenciais dão às plantas seus cheiros característicos, protegem e desempenham um papel fundamental na polinização das plantas.

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Pilates para Alívio do Estresse

Se sente estressado e precisa fazer algo para o corpo e a mente? O Pilates é altamente recomendado para quem quer combater o estresse, principalmente o estresse patológico, pois trabalha todos os músculos do corpo.

O Método exige a prática consciente e completa da respiração durante a execução de todos os exercícios. A respiração usada é lenta e profunda que reduz significativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no sangue ao longo do tempo.

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Reflexologia nos pés

Cuidados com os pésOs pés são uma parte do corpo geralmente negligenciada pela maioria das pessoas tanto em termos de estética quanto de saúde. Embora, o público feminino investida bastante em pedicure e cuidados com as unhas. Alguns cuidados simples podem melhorar muito a saúde dos seus pés e contribuir para o bem estar do seu corpo.

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O mundo aqui dentro

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Os fatores internos que nos causam doenças estão diretamente ligados a nossas emoções. Cada emoção que você sente mobiliza seu corpo e sua mente para enfrentar um determinado desafio, criando um enlace com a cognição e a fisiologia e podendo gerar desequilíbrios. As emoções não são necessariamente boas ou ruins por si só.

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A origem das doenças

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Já parou para pensar de onde vem as doenças. Muitos depoimentos são dados por alunos diariamente no Espaço.
Numa pessoa saudável, cada elemento gera energia para o outro e para os órgãos correspondentes. Assim mantemos nosso equilíbrio, uma sensação de plenitude e bem-estar. Se o ciclo energético é bloqueado, a doença se instala.

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Devagar e sempre

Devagar e Sempre

Pense em Yoga… Provavelmente visualizou pessoas fazendo exercícios que não deixam nada a dever a uma sessão de contorcionismo, não é? Os ásanas que são as posturas corporais é a parte visível dessa prática – mas são apenas parte.

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MAMAS MIA

cuidados com a mama

Cabem aos hormônios ovarianos o controle sobre o crescimento e desenvolvimento das mamas e assim, durante o ciclo menstrual, é comum surgirem algumas alterações como: o aumento da sensibilidade e até dores. Sabe-se também que durante o período gestacional ocorre o maior surgimento das taxas hormonais, preparando o organismo da futura mãe para a amamentação e as devidas mudanças corporais.

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