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Óleos Essenciais – Aromaterapia

 

Se você já sentiu o perfume de uma rosa, você já experimentou as qualidades aromáticas de óleos essenciais.

Estes compostos aromáticos voláteis naturais são encontrados nas sementes, casca, raízes, caules, flores, e outras partes das plantas. Poderosamente perfumados, os óleos essenciais dão às plantas seus cheiros característicos, protegem e desempenham um papel fundamental na polinização das plantas.

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Quick Massagem

A massagem corporativa é prática, rápida e não interfere no desempenho dos colaboradores, pois cada um é atendido individualmente com horários pré-definidos. Efeitos e benefícios como alívio do estresse e relaxamento global podem ser observados imediatamente após o término da massagem. A empresa define quais técnicas desejam adotar.

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Meditação Guiada

A meditação pode eliminar o estresse e é uma das melhores ferramentas que temos para equilibrar as nossas emoções, lidar com o sofrimento físico e psicológico, bem como para promover a paz interior. No entanto, quando decidimos começar esta prática, pode ser difícil meditar sem um professor ou um guia. É aí que entra a meditação guiada.

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Pilates para Alívio do Estresse

Se sente estressado e precisa fazer algo para o corpo e a mente? O Pilates é altamente recomendado para quem quer combater o estresse, principalmente o estresse patológico, pois trabalha todos os músculos do corpo.

O Método exige a prática consciente e completa da respiração durante a execução de todos os exercícios. A respiração usada é lenta e profunda que reduz significativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no sangue ao longo do tempo.

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Reflexologia nos pés

Cuidados com os pésOs pés são uma parte do corpo geralmente negligenciada pela maioria das pessoas tanto em termos de estética quanto de saúde. Embora, o público feminino investida bastante em pedicure e cuidados com as unhas. Alguns cuidados simples podem melhorar muito a saúde dos seus pés e contribuir para o bem estar do seu corpo.

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Acupuntura contra o cigarro

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Que acupuntura é excelente para trabalhar a ansiedade, equilibrar energia, tratar muitas doenças já está mais do que comprovado. Agora você tem noção de quantas pessoas param de fumar se tratando com acupuntura? Sabe o motivo? Esse método estimula a produção de endorfina, cerotonina e dopamina(hormônios do prazer e bem-estar), evitando em 50% a depressão, abstinência, insônia, ansiedade e angústia.

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O mundo aqui dentro

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Os fatores internos que nos causam doenças estão diretamente ligados a nossas emoções. Cada emoção que você sente mobiliza seu corpo e sua mente para enfrentar um determinado desafio, criando um enlace com a cognição e a fisiologia e podendo gerar desequilíbrios. As emoções não são necessariamente boas ou ruins por si só.

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