Envelhecer faz parte da vida de todos nós. Mas é possível passar por esta fase com mais saúde e tranquilidade com a ajuda do Yoga. Se o processo de envelhecimento for vivenciado de forma natural, as limitações do corpo e da mente são menos sentidas. Com o passar dos anos é muito natural que haja diminuição de importantes capacidades funcionais: o equilíbrio piora, os músculos enfraquecem, a resistência diminui, a postura já não é mais a mesma, a caminhada fica mais lenta e é perceptível o aumento da dificuldade em realizar atividades, que até então eram fáceis e corriqueiras.

 

Se você já sentiu o perfume de uma rosa, você já experimentou as qualidades aromáticas de óleos essenciais.

Estes compostos aromáticos voláteis naturais são encontrados nas sementes, casca, raízes, caules, flores, e outras partes das plantas. Poderosamente perfumados, os óleos essenciais dão às plantas seus cheiros característicos, protegem e desempenham um papel fundamental na polinização das plantas.

As Barras de Access Conciousness® podem ajudar na superação de muitas dificuldades:

Ansiedade, depressão, síndrome do pânico, luto, frustrações, problema de sono, déficit de atenção, hiperatividade, personalidade obsessiva-compulsiva, autismo, doenças físicas, traumas, entre outros.

A massagem corporativa é prática, rápida e não interfere no desempenho dos colaboradores, pois cada um é atendido individualmente com horários pré-definidos. Efeitos e benefícios como alívio do estresse e relaxamento global podem ser observados imediatamente após o término da massagem. A empresa define quais técnicas desejam adotar.

A meditação pode eliminar o estresse e é uma das melhores ferramentas que temos para equilibrar as nossas emoções, lidar com o sofrimento físico e psicológico, bem como para promover a paz interior. No entanto, quando decidimos começar esta prática, pode ser difícil meditar sem um professor ou um guia. É aí que entra a meditação guiada.

Venha promover atitudes de reflexão, conscientização e positivismo, despertando valores que estão adormecidos ou pior, completamente esquecidos. Tudo em uma linguagem clara e acessível para você que busca equílíbrio emocional. Uma descontraida conversa sobre variados temas, onde podemos refletir sobre nosso cotidiano, nossos erros, nossos acertos, nova vida em um modo geral.

A Formação em Yoga Massagem Ayurvédica, com a professora Puja Punita, finalmente está chegando ao Rio de Janeiro. Por isso, reserve as datas na sua agenda e faça parte dessa maravilhosa experiência.

Yoga Massagem Ayurvédica, é uma técnica que trabalha profundamente a musculatura e as articulações, mesclando deslizamentos (realizados com óleo e pó terapêuticos), manobras de alongamento e tradições, baseadas no Yoga.

A vida anda tão corrida e pouco temos tempo de cuidar da nossa mente, corpo e saúde. Mas e quando pára? Pifa? Se desorganiza? Nesse momento temos duas escolhas: chorar pelo que poderíamos ter feito ou tentar melhorar e mudar.

Se sente estressado e precisa fazer algo para o corpo e a mente? O Pilates é altamente recomendado para quem quer combater o estresse, principalmente o estresse patológico, pois trabalha todos os músculos do corpo.

O Método exige a prática consciente e completa da respiração durante a execução de todos os exercícios. A respiração usada é lenta e profunda que reduz significativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no sangue ao longo do tempo.

Dores, fraqueza, diminuição do equilíbrio, perda de flexibilidade e de massa muscular são comuns na terceira idade. Por isso, é preciso manter o corpo ativo para diminuir o aparecimento desses sintomas, e o pilates é super indicado para o público acima de 60 anos.

“Quando a deusa adormecida Kundalini é despertada pela graça do mestre, então todos os lótus sutis e vínculos mundanos são atravessados. A pessoa deve elevar com firmeza e força a deusa Kundalini, porque ela é adoradora de todos os poderes miraculosos.” -Shiva Samhita

Os pés são uma parte do corpo geralmente negligenciada pela maioria das pessoas tanto em termos de estética quanto de saúde. Embora, o público feminino investida bastante em pedicure e cuidados com as unhas. Alguns cuidados simples podem melhorar muito a saúde dos seus pés e contribuir para o bem estar do seu corpo.