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Yoga para 3° idade – especial

idoso3

Envelhecer faz parte da vida de todos nós. Mas é possível passar por esta fase com mais saúde e tranquilidade com a ajuda do Yoga. Se o processo de envelhecimento for vivenciado de forma natural, as limitações do corpo e da mente são menos sentidas. Com o passar dos anos é muito natural que haja diminuição de importantes capacidades funcionais: o equilíbrio piora, os músculos enfraquecem, a resistência diminui, a postura já não é mais a mesma, a caminhada fica mais lenta e é perceptível o aumento da dificuldade em realizar atividades, que até então eram fáceis e corriqueiras.

Aula elaborada com muito carinho para atender as pessoas que procuram relaxar o corpo e a mente através de uma prática suave. Exclusiva para a terceira idade, a aula trabalha equilíbrio, força, alongamento e concentração.

As aulas acontecem às terças e quintas de 8h às 9h com professora Laís  e 16h às 17h professora Bruna.  
Preços:  Aula Avulsa: R$ 60,00  – Mensalidade: R$ 200,00 – 2x por semana

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