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Você sabe o que é Kundalini?

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“Quando a deusa adormecida Kundalini é despertada pela graça do mestre, então todos os lótus sutis e vínculos mundanos são atravessados. A pessoa deve elevar com firmeza e força a deusa Kundalini, porque ela é adoradora de todos os poderes miraculosos.” -Shiva SamhitaVocê sabe o que é Kundalini?
Kundalini é a energia primordial e vital, presente em todos os seres do Universo. A palavra deriva de outra, em sânscrito, que significa enroscar-se como uma serpente. É assim que essa energia é manifestada em nossos corpos. Enrolada na base da coluna, adormecida, aguarda por ser despertada e  iniciar seu movimento de evolução, através de um canal principal (Sushuma), localizado no centro da medula espinal, partindo de sua origem, no sacro, até o topo da cabeça, ativando todos os nossos centros de energia (chacras).

Kundalini Yoga
Essa prática permite o despertar e a circulação dessa energia (Kundalini), antes adormecida. Também conhecida como Yôga da Consciência, a Kundalini nos proporciona um mergulho na Meditação, sendo o método mais eficaz de alinhamento de corpo, mente e alma. Através de asanas (posturas), pranayamas (respiração), e recitação de mantras, ela  nos desperta profundo conhecimento de nós mesmos, além de relaxamento da mente e dos músculos.

Benefícios da Kundalini Yoga
Os praticantes da Yoga Kundalini são, nitidamente, reconhecido pela força de seu sistema imunológico. A prática harmoniza os sistemas nervoso e glandular, ligados aos chakras e estimula a circulação através do aumento da capacidade respiratória, exercitada nos pranayamas. Além disso, a principal proposta desse método é, a longo prazo, romper com maus hábitos de nosso cotidiano, sejam eles alimentares ou de caráter prático, proporcionando uma limpeza espiritual e orgânica, visando fortalecer a saúde psico física dos seus praticantes.

Curiosidades
A prática de Kundalini foi trazida ao Ocidente, por Yogi Bhajan, em 1969, com o objetivo inicial de reabilitar toxicodependentes.

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