Seja grata por tudo na sua vida
Há pequenas e grandes bênçãos que acontecem continuamente em sua vida. Você dificilmente as nota, mas você pode mudar isso, tornando-se mais consciente de todas as coisas boas que se desdobram em sua vida.
Estenda gratidão por todas as pequenas e grandes coincidências, gentilezas e magnificência que surgem em seu caminho.
Anote 10 coisas diárias pelas quais você é grato. Faça disso a sua primeira ação na parte da manhã, a última na parte da noite, ou ambos. Reconheça algo que funciona em seu favor, uma surpresa que encanta você, ou algo que vai à sua maneira. Faça uma oração silenciosa de agradecimento quando coisas positivas acontecerem com você. Seja grato por pequenas coisas que fazem você sorrir: bondade, verdade, alguém ajudá-lo, tempo bom, o cantar dos pássaros, ou até mesmo um momento de tranquilidade feliz.
Seja verdadeiramente grato pelas conquistas e oportunidades dos outros.
Quanto mais você celebrar os outros, mais facilmente o universo vai celebrar você.
Etiquetas:bemestar, Equilibrio, gratidão
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